我是个健身养生达人,最近十多年,健身一直是我生活里不可分割的重要部分,（当然一定会有活力音乐陪伴）每年的冬天遵医嘱,都会放慢活动频率,因为冬天是敛气的时节,不可过于透支,反而有损身体健康,尤其最近疫情来袭,健身频率更是慢了许多。今天外面竟是积雪,不适宜户外运动,只能开窗健身,跑了半个小时,又收尾玩了一会儿肚皮舞,居然丝毫没出汗,也不喘,我瞬间被自己惊着了,体内到底还有多少潜在能量有待发掘——健身达人如是说。