常告诫自己，多爱自己，才有资格去爱别人，而自己常常以一种错误的方式来聆听自己内心的声音，总以为自己以80度的热情去关怀别人，去温暖别人的内心世界，别人也会以同等的热情来给予回报，如果别人以30度的温度回赠过来，自己内心的天平又开始摇摆，觉得很不公平，如果别人回赠100度，又觉得多了，会有压力，觉得欠了别人似的，明知道人生是没有公平可言的，因此内心会很纠结，这是不健康的。