性生活对女性的身体健康也有积极的影响。性行为可以加强心肺功能、增强免疫力和抵抗力。性生活还可以促进血液循环，增加心脏健康，降低心脏病和中风的风险。性爱还有助于增加头发和皮肤的光泽，延缓皮肤老化。在女性更年期期间，性生活还可以减轻更年期症状，如潮热、情绪波动和失眠等。