情感家园

深深地沉静下来，超脱今天的烦恼和明天的忧虑，听听自己发自内心的声音吧。敞开自己渴望爱、沟通和理解的大门。你能听到它的声音吗？它在说些什么？在我默默地倾听的时候，想到自己的亲人、朋友和邻居，我感到心情轻松愉快。然而，如果我倾听的时间更长一点，就会打开更深一层，我渴望真诚的、热烈的、投入的亲密接触，我深刻自己能够更多地付出爱和得到爱。我希望懂得自己身上所有的爱，希望能够自由地体验与人、动物以及整个世界的和谐一致。
　　我们许多人把对爱和亲密接触的的渴望深深地埋藏起来，因为我们认为这是无法得到的－－至少不是一般得到的。我们可能会告诉自己，渴望热烈而亲密的关系太痛苦，因为我们经历过伤害、抛弃和背叛。也许我们很难相信自己的价值，因为我们从内心深处知道上帝是反复无常而威严凛然的，或许有人说我们比不上别人，也许我们伪装一种角色的时间太久，似乎难以想像和睦相处去除伪饰，暴露自己真空的渴望和需求。于是我们涂上一层保护膜，不让别人也不让自己看到真相。
　　看看你做所有事情的动机。如果你深刻内省，就会意识到许多事情都是因为对爱和沟通的渴望－－发现爱，维护爱并挽留以免失去爱。想一想你走过的路程，你花掉的钱，你已经痊愈的头痛，你晚上熬夜，你担心自己的面容，或者你追逐的财富、身份和地位。难道所有这些不都是因为你渴望自己与众不同，让别人爱你，或者对你表示赞赏吗？
　　想一想你怎样支配时间。你追求的到底是什么？你度过自己的一生希望获得什么成就？咫尺千里尽量仔细深入地想一想，是否在某个地方，你只想放慢脚步，享受生活，了解自己，感觉自己与别人非常亲密呢？
　　你渴望的是与自己的灵魂交接，与精神和爱的交触。