返回 评论

情感家园

表达你的压抑 读书日记之罗伊.马丁纳《改变从心开始》

2012-05-29 09:58发布者: 女

巴尔的摩马里兰医学院(Maryland School of Medicines in Baltimore)人类心理学研究中心的詹姆斯·林奇博士(James J.LynchPhD.)发现,独居者有较高的生病几率,而且容易英年早逝。他确立了癌症与孤独之间的关系。

休斯顿的德州公共健康大学(University of Texas School of Public Health in Houston)传染病学教授理查德·谢克勒博士(Richard B .SchekellePhD.)发现,高度沮丧忧郁的人比起能够自我控制的人,有高出两倍的罹患癌症几率。有许多研究也显示,沮丧与功能较弱的免疫系统有关;其他研究也发现,绝大多数的癌症患者都失去了表达自我的创造力。何以至此,这里或许有退休、配偶的死亡、子女离家以及放弃嗜好或运动等原因。

附带研究指出,压抑愤怒也是罹患癌症的重大因素之一。许多人尽管乐意为他人或某个值得的理由挺身而出,却无法在自我防卫时表达愤怒或敌意。*癌研究证实:容易动怒的妇女,罹患恶性肿瘤的比率高于罹患良性肿瘤,而且罹患癌症的妇女对于自己动了怒(甚至当她们觉得自己是对的)容易感到抱歉,罹患良性肿瘤的妇女则倾向于动了怒还一直生气下去。

另一项有趣的发现是,没有罹患癌症的妇女容易突然爆发一阵脾气,然后就彻底放松了。她们比较能重新设定焦点,投入令她们愉快的目标。我们可以做出一个结论:未表达或压抑的愤怒是极为有毒的。

浏览量:565